Contenu des cours
Les cours sont généralement constitués de trois ateliers proposant des pratiques différentes :
- Exercices taoïstes : exercices préparatoires de mise en forme et d’assouplissements.
. - Qi gong : postures statiques ayant pour but de sentir, de maîtriser et de charger son corps en énergie vitale (Qi ou Chi),
. - L’apprentissage de la forme : apprentissage des mouvements de « la Forme », colonne vertébrale de l’apprentissage du Taijiquan. C’est un enchainement de mouvements lents et précis exécutés dans la détente.
L’apprentissage de la forme est divisé en trois parties :
- 1ère partie : la Terre
- 2e partie : l’ Homme
- 3e partie : le Ciel
La mémorisation de cet enchainement constitue le début de l’apprentissage. Ensuite, viendront l’intégration de notions plus subtiles liées à différents principes.
Pour les membres avancés, d’autres apprentissages sont proposés : le Taiji Jian (épée), le Taiji Dao (sabre). Ces pratiques sont aussi constituées d’une forme exécutée avec une arme.
Les séances de contact permettent le travail avec un partenaire. il permet d’approcher l’aspect plus martial du Taiji quan ainsi que de développer l’écoute et la réactivité. Y sont enseignés la Fighting-forme (forme plus martiale), le Tui shu (poussée des mains), le Da loi…
Qi Gong
Technique ancestrale, ayant pour but de sentir, de maîtriser l’énergie vitale (Qi ou Chi) qui circule dans tout le corps, et de la renforcer par des mouvements effectués dans un corps détendu, en utilisant respiration et concentration. Ces mouvements sont faciles à exécuter et le QI GONG peut ainsi être pratiqué à tout âge. C’est un moyen efficace d’améliorer et de conserver la santé.
L’organisation des cours
Les cours sont organisés par niveaux. Le passage d’un cours à l’autre se fait avec l’accord du professeur.
Débutants = groupe A
Groupe A : apprentissage de la 1re partie de la forme
Groupe B : apprentissage de la 2e partie de la forme
Groupe C : apprentissage de la 3e partie de la forme
Groupe D : pour les membres anciens connaissant les 3 parties de la forme et la forme yin yang
Les horaires et les salles à Saint-Leu-La-Forêt
Les cours ont lieu en dehors des vacances scolaires.
Débutants = Cours A
| Lundi | Cours A / B | 20h15 – 21h45 | Gymnase Jean Moulin 1er étage |
| Mardi | Cours C / D | 20h30 – 22h00 | Gymnase Jean Moulin 1er étage |
| Jeudi | Cours A / B / C | 9h00 – 10h30 | Diane Deriaz |
| Cours D | 10h45 – 12h15 | ||
| Vendredi | Cours B / C / D | 19h30 – 21h00 | Gymnase Jean Moulin 1er étage |
| Cours D | 21h15 – 22h15 |
En cours d’année, Philippe Zambotto anime des ateliers (3 heures le week-end) et des stages (3 jours ou + en résidentiel) afin d’approfondir votre pratique ou découvrir de nouvelles facettes duTaiji Quan.
Lieux à Saint Leu La Forêt :
- Gymnase Jean Moulin, 6bis avenue des Diablots, salle au 1er étage
- Salle Diane Deriaz (École Cadet Rousselle), Rue Émile Bonnet
Tarifs cotisation annuelle
Le montant de la cotisation comprend l’adhésion, la licence fédérale et l’assurance individuelle.
Nouveaux membres …………………..230 €
Anciens membres ……………………..250 €
Réductions :
Couple : 10%, Etudiant : 40%
Les Chèques-Vacances (ANCV) sont acceptés
Mode de paiement :
Par chèque bancaire à l’ordre de : Association St Leu Taiji Quan.
Paiement possible par chèque-vancances ANCV.
– soit un chèque global
– soit 3 chèques remis le jour de l’inscription
Ces chèques seront remis en banque au début de chaque trimestre.
Remboursement des versements trimestriels en cas d’absence de cours pour cause de mesures gouvernementales.
Ateliers avec Philippe Zambotto
Des ateliers de 3 heures sont organisés au cours de l’année au tarif de 20 €.
Listes des ateliers et stages animés par Philippe Zambotto.
Tenue
- Tenue chinoise traditionnelle couleur NOIRE
- Pour les nouveaux : tenue décontractée (jogging, T-shirt, chaussettes ou sandales). Un tee-shirt du club sera offert à la fin du 1er trimestre.
Où trouver une tenue de couleur NOIRE, une tenue chinoise traditionnelle de Taï Chi Chuan
Eaubonne, la boutique « Rêves de jade ». Les horaires sont variables, il est important de prévenir de votre visite avant de vous déplacer.
Adresse : 1 Rue Condorcet, 95600 Eaubonne
Tél : 01 34 16 72 44
Paris 13e, la boutique Stasia.
Adresse : 10 Rue des Frères d’Astier de la Vigerie, 75013 Paris
Paris 6e, Hang Seng Heng S.A.
Adresse : 18 rue de l’odéon, 75006 Paris
Paris 5e : Budostore
Adresse : 14 rue des Ecoles 75005 Paris – FRANCE
Les vacances scolaires
Les dates des vacances scolaires, durant lesquelles les cours sont suspendus, sont les suivantes :
| Vacances de la Toussaint | Du samedi 17 octobre 2026 |
| 02 novembre 2026, reprise des cours | |
| Vacances de Noël | 19 décembre 2026 après les cours |
| 04 janvier 2027, reprise des cours | |
| Vacances d’hiver | 13 février 2027 après les cours |
| 01 mars 2027, reprise des cours | |
| Vacances de printemps | 10 avril 2027 après les cours |
| 26 avril 2027, reprise des cours |
Les vacances d’été commencent le samedi 03 juillet 2027.